domingo, 24 de maio de 2015

Dons e frutos do Espírito

Hoje,  para os que professam a Fé Católica, é o dia de Pentecostes/Divino Espírito Santo, altura ideal para recordar a Oração ao Espírito  Santo evocando os 7 dons do Espírito Santo

Oração ao Espírito Santo

Ó Espírito Santo,
Amor do Pai e do Filho, inspirai-me sempre
o que devo pensar,
o que devo dizer, como devo dizer,
o que devo calar, o que devo escrever,
como devo agir, o que devo fazer,
para obter a vossa glória,
o bem das pessoas
e minha própria santificação.
Amém.

Oração
Senhor, vem dar-nos SABEDORIA,
que faz ter tudo como Deus quis.

Dá-nos, Senhor, o ENTENDIMENTO, que tudo ajuda a compreender.

Senhor, vem dar-nos divina CIÊNCIA, que como o Eterno faz ver sem véus.

Dá-nos, Senhor, o teu CONSELHO, que nos faz sábios para guiar.

Senhor, vem dar-nos a FORTALEZA, a santa força do coração.

Dá-nos, Senhor, filial PIEDADE, a doce força de amar.

Dá-nos, enfim, TEMOR sublime, de não amá-lo como convém.
Os tempos  que correm necessitam de muita oração invocando os sete dons do Espírito Santo para que seja possível gerar os frutos do Espírito (O fruto do Espírito é uma manifestação física da vida transformada de um cristão. Para amadurecermos como crentes, devemos estudar e compreender os atributos do fruto de nove partes): 
Amor – “E nós conhecemos, e cremos no amor que Deus nos tem. Deus é amor; e quem permanece em amor, permanece em Deus, e Deus nele” (1 João 4:16). Com Jesus Cristo, o nosso principal propósito deve ser fazer tudo com amor. “O amor é paciente, o amor é bondoso; o amor não é invejoso, não trata com leviandade, não se enobrece; não se porta com indecência; não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal. O amor não se deleita com a injustiça, mas folga com a verdade; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.O amor nunca falha” (1 Coríntios 13:4-8). 
Alegria – “A alegria do Senhor é a vossa força” (Neemias 8:10). “Olhando para Jesus, autor e consumador da fé, o qual, pelo gozo que lhe estava proposto, suportou a cruz, desprezando a afronta, e assentou-se à dextra do trono de Deus” (Hebreus 12:2).
Paz – “Sendo, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus, por nosso Senhor Jesus Cristo” (Romanos 5:1). “Ora o Deus de esperança vos encha de todo o gozo e paz, em crença, para que abundeis em esperança, pela virtude do Espírito Santo” (Romanos 15:13).
Longanimidade/magnanimidade/resignação (paciência) – Somos “corroborados em toda a fortaleza, segundo a força da sua glória, em toda a paciência e longanimidade, com gozo” (Colossenses 1:11). “Com toda a humildade e mansidão, com longanimidade, suportando-vos uns aos outros, em amor” (Efésios 4:2).
Benignidade (simpatia) – Devemos viver “na pureza, na ciência, na longanimidade, na benignidade, no Espírito Santo, no amor não fingido, na palavra da verdade, no poder de Deus, pelas armas da justiça, à direita e à esquerda” (2 Coríntios 6:6-7).
Bondade – “Pelo que, também, rogamos sempre por vós, para que o nosso Deus vos faça dignos da sua vocação, e cumpra todo o desejo da sua bondade, e a obra da fé, com poder” (2 Tessalonicenses 1:11). “(Porque o fruto do Espírito está em toda a bondade, e justiça e verdade)” (Efésios 5:9).
 (fidelidade) – “Ó Senhor, tu és o meu Deus; exaltar-te-ei a ti, e louvarei o teu nome, porque fizeste maravilhas: os teus conselhos antigos são verdade e firmeza” (Isaías 25:1). “Para que, segundo as riquezas da sua glória, vos conceda que sejais corroborados, com poder, pelo seu Espírito, no homem interior; para que Cristo habite pela fé nos vossos corações” (Efésios 3:16-17).
Mansidão – “Irmãos, se algum homem chegar a ser surpreendido nalguma ofensa, vós, que sois espirituais, encaminhai o tal com espírito de mansidão; olhando por ti mesmo, para que não sejas, também, tentado” (Gálatas 6:1). “Com toda a humildade e mansidão, com longanimidade, suportando-vos uns aos outros, em amor” (Efésios 4:2).
Temperança (auto-controle) – “Vós, também, pondo nisto mesmo toda a diligência, acrescentai à vossa fé a virtude, e à virtude, a ciência, e à ciência, temperança, e à temperança, paciência, e à paciência, piedade, e à piedade, amor fraternal, e ao amor fraternal, amor” (2 Pedro 1:5-7).
Neste período de tempestade avassaladora o único fruto produzido foi o fortalecimento da Fé, todos os dias desde Janeiro até Abril, sempre que entrava na região onde fica localizado o trabalho uma frase surgia automaticamente na mente "o senhor é meu pastor, na me faltará se me conduzires" e logo em seguida começava a cantar:
Se as águas do mar da vida quiserem te afogar
Segura na mão de Deus e vai
Se as tristezas desta vida quiserem te sufocar
Segura na mão de Deus e vai
Segura na mão de Deus, segura na mão de Deus
Pois ela, ela te sustentará
Não temas, segue adiante e não olhes para trás
Segura na mão de Deus e vai
Se a jornada é pesada e te cansas da caminhada
Segura na mão de Deus e vai
Orando, jejuando, confiando e confessando
Segura na mão de Deus e vai

Só assim conseguia seguir em frente em direção ao trabalho, sem esmorecer, dia após dia, "tenteando para não cair" como ouvira há muitos anos atrás de uma idosa num asilo. Quando a tempestade formada passar por completo (por hora fez os estragos, mas ainda não se vislumbra a bonança)  então começará a tarefa de "arrumar a casa" interior, fazer uma faxina mental para retomar o caminho do desenvolvimento espiritual, pessoal e profissional.

domingo, 3 de maio de 2015

Vencer o sofrimento

Na Índia, assim como em outros países, pessoas sábias e santas estudaram esse problema — o problema do sofrimento humano — e encontraram uma solução: se algo indesejável ocorre e você começa a reagir gerando raiva, medo ou qualquer outra negatividade, então, você deve desviar sua atenção o mais rapidamente possível para uma outra coisa qualquer. Por exemplo, levante-se, pegue um copo d’água, comece a bebê-la e sua raiva não se multiplicará; pelo contrário, começará a diminuir. Ou comece a contar: um, dois, três, quatro. Ou comece a repetir uma palavra, ou uma frase, ou algum mantra: talvez o nome de um santo ou divindade na qual você tenha devoção. A mente se distrairá e, até certo ponto, você estará livre da negatividade, livre da raiva.
Essa solução foi útil, deu certo. Ainda dá. Praticando isso, a mente sente-se livre da agitação. Entretanto, essa solução atua apenas no nível consciente. Na verdade, ao desviar a atenção, você empurra a negatividade profundamente para o inconsciente e, nesse nível, continua a gerar e multiplicar a mesma impureza. Na superfície há uma camada de paz e harmonia, mas nas profundezas da mente jaz um vulcão adormecido de negatividade reprimida que, mais cedo ou mais tarde, explodirá em violenta erupção.
Outros exploradores da verdade interior foram ainda mais longe em sua busca e, experimentando a realidade da mente e da matéria neles mesmos, concluíram que desviar a atenção é apenas fugir do problema. Fugir não é a solução; você tem de enfrentar o problema. Toda vez que a negatividade surgir na mente, simplesmente observe-a, enfrente-a. Assim que começar a observar uma impureza mental, ela começará a perder sua força e lentamente ela murcha e desaparece.
Uma boa solução: evitar os dois extremos da repressão e da livre manifestação. Enterrar a negatividade no inconsciente não a erradicará; e permitir sua manifestação com ações verbais ou físicas prejudiciais apenas criará mais problemas. Mas se você apenas observar, então, a impureza desaparecerá e você estará livre dela.
Isso parece maravilhoso, mas será realmente praticável? Não é fácil encarar suas próprias impurezas. Quando a raiva surge, apodera-se de nós tão rapidamente que nem mesmo percebemos. Então, dominados por ela, falamos ou fazemos coisas que prejudicam aos outros e a nós mesmos. Mais tarde, quando ela passa, começamos a chorar e nos arrependemos, pedindo perdão aos outros e a Deus: “Oh, cometi um erro, por favor, me desculpe!”. Mas da próxima vez em que nos encontrarmos numa situação semelhante, reagimos da mesma forma. Esse tipo de arrependimento não ajuda em nada.
A dificuldade é que não temos consciência quando uma impureza surge. Ela surge profundamente na mente inconsciente e, quando chega ao nível consciente, já ganhou tanta força que toma conta de nós sem que possamos observá-la.
Vamos supor que eu contrate um secretário particular e toda vez que a raiva surja ele diga: “olhe, a raiva está começando!”. Como não sei a que horas ela começa, terei de contratar três secretários para os três turnos: manhã, tarde e noite! Suponhamos que possa arcar com isso e que a raiva comece. Assim que meu secretário me avise, “oh, veja — a raiva começou!” a primeira coisa que farei é repreendê-lo: “Seu tolo, acha que é pago para me ensinar?” Estou tão dominado pela raiva que bom conselho não adianta
Suponhamos que o discernimento prevaleça e eu não o repreenda. Em vez disso, digo: “Muito obrigado. Agora preciso me sentar e observar minha raiva.” Será que é possível? Ao fechar os olhos e tentar observar a raiva, o objeto da minha raiva imediatamente surge em minha mente — a pessoa ou o fato que a iniciou. Logo, não estarei observando a raiva pura, mas meramente o estímulo externo dessa emoção. Isso servirá apenas para multiplicar a raiva; e, portanto, não é a solução. É muito difícil observar qualquer negatividade abstrata ou emoção abstrata divorciada do objeto externo que originariamente foi responsável pelo seu surgimento.
Entretanto, alguém que atingiu a verdade última encontrou uma solução real. Descobriu que sempre que uma impureza surge na mente, duas coisas começam a acontecer simultaneamente no nível físico. Uma é que a respiração perde o seu ritmo normal. Começamos a respirar mais forte, sempre que a negatividade surge na mente. Isso é fácil de se observar. Num nível mais sutil, uma reação bioquímica começa no corpo, resultando numa sensação. Toda impureza irá gerar alguma sensação no corpo.
Isso oferece uma solução prática. Uma pessoa comum não pode observar impurezas abstratas da mente — medo, raiva ou paixão abstratos. Mas, com a prática e treinamento adequados, é muito fácil observar a respiração e as sensações corporais, ambas diretamente relacionadas às impurezas mentais.

"Quem teme o sofrimento sofre já aquilo que teme." Michel de Montaigne
"A dor é inevitável O sofrimento é opcional." Carlos Drummond de Andrade
"O sofrimento é o intervalo entre duas felicidades."Vinícius de Moraes

MEDITAÇÃO PARA SE LIBERTAR DE SOFRER E DO SOFRIMENTO
Sente-se confortavelmente em uma poltrona. Feche gentilmente os olhos. Se quiser poderá escutar uma música. Coloque o foco da sua atenção na respiração (dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior). Sinta o ar entrar e sair dos pulmões. Aos poucos vá se acalmando e relaxando. Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior
E, só então prossiga com a meditação.
Recorde-se de alguma situação, acontecimento ou fato e de todas as pessoas envolvidas e suas reações, que tiveram esse padrão do sofrimento.
Observe internamente:
Os sentimentos e emoções relacionados à situação
Os pensamentos relacionados à situação
As atitudes relacionadas à situação.
Faça uma análise com Consciência da situação:
Você pode mudar?
Você quer mudar?
Você aceita mudar?
Qual o aspecto positivo dessa situação?
Qual o aprendizado com essa situação?
Qual a transformação pela Consciência
que você pode identificar?
Reverencie esse acontecimento ou situação e também todas as pessoas envolvidas e principalmente VOCÊ !
Agradeça pelo aprendizado que essa situação ou acontecimento proporcionou de crescimento pessoal para você e pela possibilidade de tomar Consciência e de poder transformar um padrão seu de sofrimento em aprendizado e algo positivo para o seu processo evolutivo!
Você pode mudar a forma de olhar para si mesmo e mudar a sua maneira de viver a vida!
Quanto mais cedo você percebe esse padrão mental de pensamento, mais cedo pode trabalhar através da Consciência para deixar ir a tristeza, o negativismo e o sofrimento e descobrir que a vida tem também o lado positivo.
Respire... e deixe ir...
Observe a sua respiração, o silêncio, o seu estado interior de paz, a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.
Gratidão por Você Consciente!
http://www.sandrabellezanovelli.com/2015/02/meditacao-para-se-libertar-de-sofrer-e.html